Eminem, 40kg 감량의 비결 밝히다

난 그때 거의 105 kg에 가까웠어. 내가 어떻게 그렇게 살이 쪘는지는 나도 잘 모르겠어. 내가 아는 거라곤, 몇 년 동안 먹어왔던 바이코딘(마약성 진통제)과 바륨(신경 안정제)을 싸고 있는 성분이 내 위에다가 구멍을 내놨단 거지. 그래서 위통을 피하려고 계속해서 뭔가를 먹어댔어. 막 먹어댔지."

러닝을 시작했어. 그러면 자연적으로 엔돌핀이 증가하거든. 근데 그러면서 또 잠을 푹 자는 데도 도움이 돼. 그러니까 완벽한 거지. 사람들이 어떻게 약물 중독의 빈 자리를 운동으로 대체하는가 하는 건 알기 쉽단 거야. 하나의 중독이 다른 중독으로 옮겨가는 거지. 근데 그 중독은 건강에 좋은 거고 말야. 나도 당시엔 '약물 중독자의 뇌'를 가지고 있었거든. 그런데 달리게 되면 말야, 좀 나아진 것 같단 말이지. 그래서 x발 햄스터처럼 뛰었어. 하루에 러닝 머신에서 27km가 넘게 달렸어. 아침에 일어나서 스튜디오에 가기 전에, 한 시간 동안 13.7km 정도를 달렸지. 그리고 집에 와서 또 13.7km를 달린 거야. 칼로리에 대한 강박 장애까지 오기 시작했어. 내가 매일 확실히 2,000 칼로리를 태우고 있는지 강박적으로 계산했지. 그 결과 몸무게는 67.6kg까지 떨어졌어. 다칠 정도까지 달렸으니까. 계속해서 달리다 보니 엉덩이 근육이 파열되기 시작했었거든."

나도 운동 DVD에 나오는 애들 중에 이상한 애들 많은 거 알아. 하지만 그때 난 체육관에 혼자 있었다고. 누군가 TV에서 소리 치면서 나한테 동기 부여를 해줄 사람이 필요했단 거야. 게다가, 이 비디오 중에 또 어떤 건 꽤 재밌다고."

난 좀 강박적으로 운동하는 스타일인 것 같아. 내가 운동에서 너무 오래 떨어져 있다고 느끼면, 그러니까 내가 진짜 미친듯이 일주일을 운동하고 5일 동안 휴식을 취하게 되면, 그건 (이전 일주일의 성과를 잃고) 처음부터 다시 시작하는 게 될 거야. 만약에 (쉬는 기간이) 그걸 넘어가게 되면, (성장한 부분을 잃게 돼서) 동기가 사라지게 될지도 몰라. 일단 사람이란 게, 뭐든 어느 정도 시간을 투자하고, 발전도 해 왔다면, 그걸 포기하고 관두고 싶진 않아지는 법이거든."