피스메이커
키 안 크고 몸무게 100kg에 육박하는 저는
사도 입을 수가 없어 맨날 구경만 합니다.
하 ㅎㅅ ㅎ............................................살 빼곤 싶은데 쉽지 않네요.
퇴근하고 나서 밥 먹을라면 9시가 넘어서 ㅠㅠㅠㅠ
키 안 크고 몸무게 100kg에 육박하는 저는
사도 입을 수가 없어 맨날 구경만 합니다.
하 ㅎㅅ ㅎ............................................살 빼곤 싶은데 쉽지 않네요.
퇴근하고 나서 밥 먹을라면 9시가 넘어서 ㅠㅠㅠㅠ
![title: [회원구입불가]](http://hiphople.com/./files/iconshop/591042a7e9a7a9a893c95a9690ef2747.png "title : [회원구입불가]")
힙합엘이
Alonso2000![title: [로고] Vismajor](http://hiphople.com/./files/iconshop/ba4942a743f6788c4aa43e43c721d053.png "title : [로고] Vismajor")
브린이갑이다
FWMD
3rdStoree
trmn
OOHO
앙긴이
야티와카티
ㅠㅅ ㅠ
113키로에서 90으로 23키로 감량중입니다
더 뺄 생각입니다
실천하세요
한국인 권장 섭취량만 지켜도 살 빠집니다.
하루 30분씩 매일 걷고
밤 9시 넘어서 저녁을 드시는 거면 간소하게 드시면됩니다.
하루 3끼 이외 간식은 금물, 마실건 아메리카노와 물 이외에는 금물, 밖에서 사먹는 식사라면 평소 먹는거에서 1/2양만!
ㅎㅅ ㅎ 가장 쉽지 않은 내용이네여
몰라서라기 보다 먹는게 낙인 수준에 와버려섴ㅋㅋ히
저게 딱 살 빼는 기본 공식이라 ㅠㅠ
저는 30대 초반에 성인병이 도달했거든요
맨날 거울보고 뚱뚱한 제 모습은 자극이 없었는데 성인병 진단 받고 그 자체가 너무 쪽팔려서 인생 최대의 결심을 한거에요.. ㅠㅠ
저는 근데 일단 식욕억제제를 받아서 몇달 먹었어요
그러면 일단 과식, 간식을 안먹으니까 좀 낫더라구요
식욕 억제제를 좀 받아봐야겠네여 고맙습니다 ㅠㅠ 병원 어디로 가면 대나여
내과인가 그거..
네 일단 내과가서 검진한번 받으세요
피검사든 뭐든 그런다음 요청하시면 해줄겁니다
아, 넵 감사합니다!!!
저도 정사이즈보다 크게입고 싶은데 사이즈가 그렇게 까진 안나요네요
제지팩트도 이번에 사이즈 보고 그냥 넘어가야했어요 ㅠㅠ
안타깝슴다..
직장인은 확실히 살빼기 더 힘들긴 하죠..
30대에 들어서고 몇년 지나니 더 쉽지 않슴더
저는 옷 머치나오면 안 입고 옷걸이에 걸어놓는데..
와 그냥 진짜 수집하시는거구나
레디가 파는거 사보세요. 매우 큰 사이즈로 나옵니다.
오 정보 감사합니다!
원래 105인데 살쪄서 110.. 더콰 글로포에버 후디부터 재지팩트후디도 사고싶었는데 사이즈가 1,2 로만 나오네요 ㅠㅠ
...슬픕니다. 전 XXXL 이나 XXL 입어야 해서..
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