다른 사람의 시선을 너무 의식하는게 고민

원래 내 생각의 주인이 되는 일이 가장 어려워요

의식해서 시선 의식 안 하려고 하면서 본인을 위한 일을 하다 보면 결국에는 괜찮아지실 겁니다

인지행동치료 해보세요

인터넷에 치면은 많이 나옵니다

그냥 ㅈ까고 산다는 마음으로 살다 보면 성격 바뀌는 것 같아요

내가 남에게 어떻게 보여지는가라는 것은 결국 나 자신에게 집중하는 것이거든요 타인에게 시선을 돌려서 관찰하고 그들의 말을 경청해보고 하는 건 어떨까요 별거 아니지만 오히려 그들이 작성자님의 눈치를 볼 수도 있어요

나 자신을 조금 내려놓아봐요

본인 모습에 대한 확신이 없어서 그럴 겁니다

패션이나 운동으로 겉모습을 꾸미든, 책 주기적으로 읽으면서 내면을 꾸미든 스스로를 꾸며보십쇼

마인드를 바꾸기보다 어쩌면 만족스러울 때까지 직접 본인을 끌어올리는 게 더 쉬울 수 있어요

윗분 말대로 자존감을 키우는게 필요해 보입니다

헬스장을 다녀 보시거나 아님 집에서라도 아령으로 운동해 보세요 도움 많이 됩니다

대체로 다들 그러고 살아요 돈워리

자신을 사랑하려고 노력해보세용

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