히팝뉴우비외게 연령층이 생각보다 많이 어린거같은데 그냥 경험담 기반 주저리
1. 새벽엔 쳐자라
우울감에 하등 도움 안됨 더 심해지기나 하지
더 중요한건 그거 패턴돼서 키 안크면 나중엔 그거때문에 우울하다 진지하게
생활패턴만 잘 유지하면 키는 니 생각보다 늦게까지 커진다
2. 커뮤에 과몰입하지 마라
현생이랑 분리되는게 잠깐이면 위로가 될지 몰라도 지속되면 그거 절대 좋을거 없다
네 본체는 사이버펑크가 아니라 현실에 있다 방치하면 여기 있는 아무도 책임 안져준다
3. 운동해라
스포츠건 헬스건 아무거나
몸을 움직이는 행위 자체가 우울감에 도움이 될 뿐더러 성장기에 몸 잘 만들어놓으면 자존감 존나 올라간다
4. 우울한거만 듣지 마라
우울한걸 듣는건 상관없는데 그것만 들으면 실제로 어느정도 따라가게 된다
화이팅
![title: [회원구입불가]](http://hiphople.com/./files/iconshop/591042a7e9a7a9a893c95a9690ef2747.png "title : [회원구입불가]")
힙합엘이
히오스는니얼굴이다
따흙 
Parachute
ㅅㅈㄱㅈㄱㅈ
깐예웨슷투
위켄드찐팬
Melted
Josu
텐타시온추
우울해질까봐 새벽에 치프키프 들으면서 턴업함
근데 님들아 이거 4개 진짜 개꿀팁들임 ㄹㅇ
제가 감히 조금 더 이어서 쓰자면
1. 저녁 9시 뒤로 님들 머리에 드는 생각은 칸예 트윗만큼 쓰레기인 생각들임 그냥 빨리 쳐자셈 ㅇㅇ
키도, 당장 있는 내일의 자신에게도 빨리자면 훨 이득임 새벽에 깨어있어서 좋을게 하나도 없음 ㄹㅇ
2. 뭐 더 할말이 없음 ㄹㅇ
3. 저거 진짜 백번 천번 맞는 말임 운동을 하는 인생이랑 안하는 인생 두개의 차이가 정신적으로 육체적으로 둘다 상상 이상으로 차이남 ㄹㅇ
4. 이거도 진짜임 맥밀러 텐타시온 위켄드 오션 다 좋지만 가끔은 그냥 뇌빼고 레이지나 익페 특히 칸붕이의 Touch The Sky, Champion 같은 곡들 대학 3부작 곡들 돌려보셈 주변 컬러스킴이 바뀌는 느낌임 ㄹㅇ
4번은 실제로 맞는말임 ㅇㅇ
요즘 저도 운동하고 일찍 자려 노력은 하는데 잘은 안되네요
넹
맞말밖에 없네
맞말
12시전에 자고 9시전에 일어나기 <-이거만 실천해도 우울할 확률 급격히 감소함
일찍자야겠다
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