지금 한 1달째 밤낮이 바뀌어버렸어요....
항상 새벽에 가사쓰고 그러니까 자동적으로 낮에 자게되고
그러다가 중요한약속이 있는날도 밤새고 그래서 컨디션 ㅈ망인채로 가네요
다시 생활패턴 바꾸는 팁 있을까요?
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