Skip to content
조회 수 695 추천 수 0 댓글 9

다이어트 하면서 진짜 뭐 먹고싶을때 

어떻게 참으시나요 노하우좀 알려주실분........제가 75키로인데 

5키로 빼기로 내기를 해가지구...무조건 안먹어야 되는건가요....

댓글 9
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 06:27
    제가 올초 15키로 뺏는데요 아침에 유산소 10분 뛰구요 밥을 반공기 국은 드시지 마시고 원랜 닭가슴살이나 연어나 고단백으로 가야 건강하게 뺄수있는데ㅋㅋ 헬스도 등록하고 배고플 땐 초콜릿 카카오 70퍼짜리 2-3개 드세요 그리고 이닦고 얼릉자요
  • ?
    ssick2 2017.03.21 06:40
    건강이나 그런거 다 집어치우고 빨리 빼는게 목적이시면
    내과가서 식욕억제제 처방받아보시길
    눈앞의 치킨에 흥미를 잃게되는 기적이 일어납니다
  • profile
    title: Thomas BangalterHIPHOPPLAYA 2017.03.21 06:40
    저 작년 여름에 20키로 감량했었는데 배고플땐 윗분말 처럼 이 닦고 빨리 자는게 젤 효과적 이었어요...
    저는 흡연자라 다이어트 하면서 흡연량도 엄청 늘었었는데 나중에 가선 이걸로도 식욕을 못 버텨서 그냥 잤습니다
    자는게 걍 최고
  • profile
    wildwildwest 2017.03.21 06:44
    와우 좋은정보 감사해유
  • profile
    Ghyun2 2017.03.21 07:06
    으앙 전 못참겠더라구요 ㅠ 맛있는것들이 넘나좋앙 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 07:34
    다이어트는 99프로 의지임ㅋㅋ
  • profile
    title: Tyler, the Creatormeh05 2017.03.21 09:38
    호텔에서 아침에 나오는 식사량 정도랄까 적당한 소식도 꾸준히 하다보면 나름의 재미가 있어요 ㅋㅋㅋ
  • ?
    쓰파클링 2017.03.21 11:12
    급하게 안먹고 빼시면 머리빠지고 난리납니다 ㅜㅜ 진짜 고리타분하고 뻔하지만 간식,술 끊고 3끼 백반에 양줄이고 운동하면서 느리게 빼는게 짱입니다
  • profile
    남조선 2017.03.21 12:11
    그 잠깐 안 먹는 것도 못 참으시면서
    살을 어떻게 빼시려구여


List of Articles
번호 카테고리 제목 글쓴이 날짜
공지 [공지] 회원 징계 (2018.10.9) title: [회원구입불가]HiphopLE 10.09
공지 [공지] '쇼미더머니 게시판' 재오픈 title: [회원구입불가]HiphopLE 09.05
공지 [공지] 이용 규칙 & 신고 관련 & FAQ title: [회원구입불가]HiphopLE 03.16
화제의 글 음악 콜슬로우 - Shut Up Malfoy (Freestyle) (Feat. Don Mills, DJ Vamos) 12 update title: TinasheDigginWa 10.21
화제의 글 일반 (희소식) 뱃사공 내일의 숙취 커밍쑨 13 updatefile title: Mac MillerAnte세덴트 10.21
화제의 글 일반 난생처음 힙합공연 예매했습니다 12 update 힙합08 10.21
59586 음악 아이디(Eyedi) 첫번째 정규 앨범 [Mix B]의 타이틀곡 "Best Mistake (K)" 뮤직비디오 공개 1 title: The Notorious B.I.G.그린그린그림 03.21
59585 일반 옷 못입는 래퍼 있나요?ㅋㅋ그러고보니 42 내일놀러감 03.21
59584 음악 목소리 해상도(?)가 유독 선명하다고 느끼는 래퍼가있나요? 30 2cut 03.21
59583 일반 아이디가 누군가요? 피쳐링이 셔니슬로우 루피라던데 3 title: [로고] Wu-Tang Clan아밀리 03.21
59582 음악 페노메코-DF cypher 비트 아시는분 있나요?(링크 있음) 1 wakeupneo 03.21
59581 음악 (짧은영상) 창모 라라랜드 ost 짧은연주 1 title: [로고] Odd FutureRANAYO 03.21
59580 음악 래퍼들 인성이 4 mimi10 03.21
59579 일반 오버클래스 앨범 나오면 살까요?ㅋㅋㅋ 6 title: [로고] Wu-Tang Clan아밀리 03.21
59578 일반 창모도 라이브 꽤 잘하네요 8 AG212 03.21
59577 음악 please 비트 누가 썻지 4 title: Kreayshawn힙합에리 03.21
59576 일반 혹시 씨잼님 앨범 6 Ghyun2 03.21
59575 음악 징계기준이 뭐징.. 10 title: Kreayshawn힙합에리 03.21
59574 공지 [공지] 회원 징계 (2017.3.21) title: [회원구입불가]HiphopLE 03.21
59573 일반 힙x ph-1 닮았다는데... 9 title: [일반] 별 (1)AKA2OHG 03.21
59572 일반 넉살 랩이 올드하단 소리 들을 수도 있나요? 16 내일놀러감 03.21
» 일반 힙x)다이어트 하시는분 계신가요?혹시 9 구리구리뱅뱅 03.21
59570 음악 블랙넛 5 헤이모두들안녕 03.21
59569 일반 아래 인성글을 봐서... 6 EarlEarlEarl 03.21
59568 음악 블루스 느낌나는 힙합곡이 어떤 게 있죠? 5 title: Kendrick LamarTagMe 03.21
59567 일반 기리보이 x 이센스 15 유재언 03.21
목록
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 1718 1719 1720 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 ... 4702 Next ›
/ 4702

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소