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조회 수 694 추천 수 0 댓글 9

다이어트 하면서 진짜 뭐 먹고싶을때 

어떻게 참으시나요 노하우좀 알려주실분........제가 75키로인데 

5키로 빼기로 내기를 해가지구...무조건 안먹어야 되는건가요....

댓글 9
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 06:27
    제가 올초 15키로 뺏는데요 아침에 유산소 10분 뛰구요 밥을 반공기 국은 드시지 마시고 원랜 닭가슴살이나 연어나 고단백으로 가야 건강하게 뺄수있는데ㅋㅋ 헬스도 등록하고 배고플 땐 초콜릿 카카오 70퍼짜리 2-3개 드세요 그리고 이닦고 얼릉자요
  • ?
    ssick2 2017.03.21 06:40
    건강이나 그런거 다 집어치우고 빨리 빼는게 목적이시면
    내과가서 식욕억제제 처방받아보시길
    눈앞의 치킨에 흥미를 잃게되는 기적이 일어납니다
  • profile
    title: Thomas BangalterHIPHOPPLAYA 2017.03.21 06:40
    저 작년 여름에 20키로 감량했었는데 배고플땐 윗분말 처럼 이 닦고 빨리 자는게 젤 효과적 이었어요...
    저는 흡연자라 다이어트 하면서 흡연량도 엄청 늘었었는데 나중에 가선 이걸로도 식욕을 못 버텨서 그냥 잤습니다
    자는게 걍 최고
  • profile
    wildwildwest 2017.03.21 06:44
    와우 좋은정보 감사해유
  • profile
    Ghyun2 2017.03.21 07:06
    으앙 전 못참겠더라구요 ㅠ 맛있는것들이 넘나좋앙 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 07:34
    다이어트는 99프로 의지임ㅋㅋ
  • profile
    title: Tyler, the Creatormeh05 2017.03.21 09:38
    호텔에서 아침에 나오는 식사량 정도랄까 적당한 소식도 꾸준히 하다보면 나름의 재미가 있어요 ㅋㅋㅋ
  • ?
    쓰파클링 2017.03.21 11:12
    급하게 안먹고 빼시면 머리빠지고 난리납니다 ㅜㅜ 진짜 고리타분하고 뻔하지만 간식,술 끊고 3끼 백반에 양줄이고 운동하면서 느리게 빼는게 짱입니다
  • profile
    남조선 2017.03.21 12:11
    그 잠깐 안 먹는 것도 못 참으시면서
    살을 어떻게 빼시려구여


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