Skip to content
조회 수 627 추천 수 0 댓글 9

다이어트 하면서 진짜 뭐 먹고싶을때 

어떻게 참으시나요 노하우좀 알려주실분........제가 75키로인데 

5키로 빼기로 내기를 해가지구...무조건 안먹어야 되는건가요....

Comment '9'
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 06:27
    제가 올초 15키로 뺏는데요 아침에 유산소 10분 뛰구요 밥을 반공기 국은 드시지 마시고 원랜 닭가슴살이나 연어나 고단백으로 가야 건강하게 뺄수있는데ㅋㅋ 헬스도 등록하고 배고플 땐 초콜릿 카카오 70퍼짜리 2-3개 드세요 그리고 이닦고 얼릉자요
  • ?
    ssick2 2017.03.21 06:40
    건강이나 그런거 다 집어치우고 빨리 빼는게 목적이시면
    내과가서 식욕억제제 처방받아보시길
    눈앞의 치킨에 흥미를 잃게되는 기적이 일어납니다
  • profile
    title: Thomas BangalterHIPHOPPLAYA 2017.03.21 06:40
    저 작년 여름에 20키로 감량했었는데 배고플땐 윗분말 처럼 이 닦고 빨리 자는게 젤 효과적 이었어요...
    저는 흡연자라 다이어트 하면서 흡연량도 엄청 늘었었는데 나중에 가선 이걸로도 식욕을 못 버텨서 그냥 잤습니다
    자는게 걍 최고
  • profile
    wildwildwest 2017.03.21 06:44
    와우 좋은정보 감사해유
  • profile
    Ghyun2 2017.03.21 07:06
    으앙 전 못참겠더라구요 ㅠ 맛있는것들이 넘나좋앙 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • profile
    title: Nas지노창 2017.03.21 07:34
    다이어트는 99프로 의지임ㅋㅋ
  • profile
    title: Tyler, the Creatormeh05 2017.03.21 09:38
    호텔에서 아침에 나오는 식사량 정도랄까 적당한 소식도 꾸준히 하다보면 나름의 재미가 있어요 ㅋㅋㅋ
  • ?
    쓰파클링 2017.03.21 11:12
    급하게 안먹고 빼시면 머리빠지고 난리납니다 ㅜㅜ 진짜 고리타분하고 뻔하지만 간식,술 끊고 3끼 백반에 양줄이고 운동하면서 느리게 빼는게 짱입니다
  • profile
    남조선 2017.03.21 12:11
    그 잠깐 안 먹는 것도 못 참으시면서
    살을 어떻게 빼시려구여


List of Articles
번호 카테고리 제목 추천 조회 글쓴이
공지 [공지] 게시판 공지 + 회원 징계 (2017.3.27) 5 1350 title: [회원구입불가]HiphopLE
공지 [공지] '복수 계정 사용' 건에 대하여 20 2261 title: [회원구입불가]HiphopLE
공지 [공지] 최근 게시판 상황과 관련하여 7 1770 title: [회원구입불가]HiphopLE
공지 [공지] 프리미엄 힙합 부트캠프 '골든 그라운드' 스페셜 페이지 오픈 9 4 1773 title: [회원구입불가]Beasel
화제의 글 음악 돕플라밍고(Doplamingo) - 버스터 콜 사이퍼(Buster Call Cypher) (Feat.Bully da ba$tard, Young B, Jay Moon, 김효은, Justhis, Don Mills, Swings) 75 update 18 5545 title: MF DOOMSkit
화제의 글 음악 눈팅족이 너무 열받아서 글 적습니다.. 13 new 18 1489 ItGMaco
화제의 글 인증/후기 앨범 모으시는 분들 계신가요? 33 update 16 1266 title: Tyler, the CreatorKWAH
62505 일반 반지하vs옥탑방 .. 21 0 1292 shaki
62504 일반 아이디가 누군가요? 피쳐링이 셔니슬로우 루피라던데 3 1 760 title: [로고] Wu-Tang Clan아밀리
62503 음악 페노메코-DF cypher 비트 아시는분 있나요?(링크 있음) 1 0 184 wakeupneo
62502 음악 쇼미.. 0 162 mandm
62501 음악 (짧은영상) 창모 라라랜드 ost 짧은연주 1 0 426 title: 2Pac - Me Against the WorldRANAYO
62500 음악 래퍼들 인성이 4 0 1065 mimi10
62499 일반 오버클래스 앨범 나오면 살까요?ㅋㅋㅋ 6 0 819 title: [로고] Wu-Tang Clan아밀리
62498 일반 오늘 던말릭 슬릭 공감 양도 받으실 분 계신가요(양도완료) 3 0 300 캬컄
62497 일반 창모도 라이브 꽤 잘하네요 8 0 943 AG212
62496 음악 화나 미공개곡 추가 7 0 612 Lustrover
62495 음악 please 비트 누가 썻지 4 1 765 title: Kreayshawn힙합에리
62494 일반 혹시 씨잼님 앨범 6 1 1323 Ghyun2
62493 음악 징계기준이 뭐징.. 10 0 1008 title: Kreayshawn힙합에리
62492 공지 [공지] 회원 징계 (2017.3.21) 2 776 title: [회원구입불가]HiphopLE
62491 일반 힙x ph-1 닮았다는데... 9 0 839 title: [일반] 별 (1)AKA2OHG
62490 일반 넉살 랩이 올드하단 소리 들을 수도 있나요? 16 0 1893 내일놀러감
» 일반 힙x)다이어트 하시는분 계신가요?혹시 9 0 627 구리구리뱅뱅
62488 음악 블랙넛 5 0 543 헤이모두들안녕
62487 일반 아래 인성글을 봐서... 6 0 561 EarlEarlEarl
62486 음악 블루스 느낌나는 힙합곡이 어떤 게 있죠? 5 0 351 title: Kendrick LamarTagMe
62485 일반 쇼미 지원영상 댓글 칠린오바타임 인성 나타나네.. 46 28 7900 롸올다
62484 일반 기리보이 x 이센스 15 0 2253 유재언
62483 음악 화나 미공개곡들 3 1 355 hoopoc
62482 일반 쇼미 심사위원이 개꿀아닌가요 9 0 1454
62481 음악 사운드클라우드 비트 추천좀 2 0 170 title: Frank Ocean - Blonde오강8
62480 일반 버벌 타이틀곡 벌스는 4 0 632 나그네
62479 음악 죄송하지만 요전번에 마잌스웨거 음원추출한 파일 갖고계신분 저한테 보내주실수 있으신가요?ㅠㅠ 6 0 174 마리오뒤에루이지
62478 일반 와 근데 뉴챔프 민트마스크를 쓰고 조회수 백만 다되가네 ; 11 1 1526 Myghetto
62477 음악 저스디스가 쇼미 나가겠다고 선언한거 맞나요? 7 0 1652 title: Guy-Manuel de Homem-ChristoLoveSick
62476 일반 카피랩 질문 8 0 207 qas4231
목록
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 2122 Next ›
/ 2122

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

HIPHOPLE NEWSLETTER